传奇私服921sfw设计丨选对窗帘,能让你家的颜值美上天~

窗帘,是一个家隐私传奇私服密码破解器、open的活动窗口,拉开它,家的温馨美好向世人展现无余,合上它,喁喁私语时万分美好静谧……其实,现在的窗帘因为布料的辽宁网通传奇私服讲究,反而没那么注重花纹图饰的繁复了,大家都会不约而同选用单色窗帘,尤其是米色,灰色,咖啡色这些比较百搭的色彩。

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米色或者白色的净1.80合击传奇私服色纱帘,是最好的推荐,百搭经典,薄的飘逸朦胧,厚点儿的垂感质感好最新开变态传奇私服,当阳光投射进来的时候,无敌光影才是最美的!

粉色、黄色网页传奇私服和蓝色的窗帘既传奇私服装备补丁不花哨又不会单调无趣,且与沙发、墙体颜色融成一个十分和1.85传奇私服网谐的视觉整体。鲜亮的颜色为轻变合击传奇私服客厅增色许多,也同样会影响主人的心情。

卧室篇

卧室的窗帘更注重功能性,要充分避光超变态传奇私服以保证睡眠。卧室内窗帘最好选择落地款,以免窗帘过短而漏光。

色彩方面不宜大面积的使用高饱和和高对比的颜色,面料尽量选择厚实有质感并且遮光效果好的,如果单层布料不能满足遮光要求,加上一层衬布不仅可以提升遮光效果同时还具备保温隔音的效果,有效提升房间的舒适度。

找传奇私服农村经济观察:奶瓶子,要稳稳地拿在手中

号:微观三农

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一杯奶可以兴一个产业

一杯奶可以强一个民族

  走进北京市东城区胡家园社区的一家超市,在乳品专区的货架上,摆满纯牛奶、各种风味的酸奶、琳琅满目的奶粉,不少顾客正在认真挑选。

  经过多年发展,我国奶业打赢了一场翻身仗,奶业质量不断迈上新台阶。2017年生鲜乳抽检合格率达到99.8%,主要质量指标均高于生乳的国家标准。目前,奶业发展仍面临产品供需结构不平衡、产业竞争力还不强、消费培育还不足等问题。近日,《国务院办公厅关于推进奶业振兴保障乳品质量安全的意见》出台,提出到2020年奶业供给侧结构性改革取得实质性成效,奶业现代化建设取得明显进展。

  中国奶业协会名誉会长高鸿宾表示,奶瓶子关乎民生,要稳稳地拿在中国人的手中。一杯奶可以兴一个产业,一杯奶可以强一个民族,新的历史时期,为了让居民喝上一杯好奶,我国奶业将如何通过改革创新实现振兴?

养好牛产好奶,打造优质奶源基地,从源头保障奶品质量安全

  一排合击传奇私服网站传奇私服1.85客户端排蓝色的保温饮水槽,可维持水温恒定,这解决了北方冬天饮水结冰、南方夏季水温过高的问题;在引水口设置浮球,平时可遮挡落叶等杂物,奶牛饮水时,用嘴部轻松移开,可保持饮水的洁净。一座座大型风扇晃动着脑袋,配备自动喷雾器,定时洒水,为奶牛防暑降温,减缓热应激。在2018中国奶业展览会上,各式新型养殖设备集中亮相,不少养殖企业积极接洽。

  南京丰顿科技公司技术服务总监李玉军介绍,科技养牛正在成为主流趋势。过去一家一户的分散养殖,主要凭感觉,靠经验,奶牛单产不是很高。现在,不少现代化牧场引进物联网,手机在手,足不出户就能掌握每头奶牛生长情况,实现了精细化、科学化管理,奶牛单产上来了。

  李玉军说,配种是奶牛养殖的关键环节,给奶牛戴上“耳环”“脚环”等传感器,可随时查看它们的运动量。当某头奶牛运动量突然飙升时,可判断其进入发情期。即便是规模化养殖,也可实现精准识别,高效配种,大大提升了养殖效益。在挤奶环节,人工挤奶,力度难以把控,可能会造成奶牛乳房发炎,影响牛奶质量。通过机械化挤奶,能最大程度减少对奶牛造成的不适感。

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  养好牛,才能产好奶,建设优质奶源基地,对奶业振兴至关重要。不少大型养殖场、合作社青睐先进养殖设备,奶牛场的养殖技术和管理水平不断提升,更周到地呵护奶牛,为的就是产好奶。通过适度规模养殖,可增加养殖效益。有实力的牧场,可自建苜蓿种植基地,保障优质原料供应,还能大幅降低饲料成本。

  高鸿宾说,我国奶源建设取得显著成效,中变传奇私服发布网奶牛品种、饲料营养、疾病防控等都达到或接近世界一流水平。现代化牧场有能力采用先进养殖设备、优化奶牛结构、加强自我监管,有利于在源头上保障原奶的质量安全。

  据统计,2007年我国100头以上的规模化养殖占比不到20%,到2017年已增加到56%,规模养殖成为主力军,机械化挤奶率从50%提升到90%,奶牛年均单产达7吨,比2008年增加2.2吨,增幅接近50%。

  “不能忽视的是,还有一部分中小规模养殖户,要把他们整合到产业链条中,分享传奇私服脱机外挂产业发展红利。”全国畜牧总站研究员张书义介绍,目前奶农专业生产合作社超过1.6万个,应进一步提高奶农组织化程度,抱团发展,增强抵御市场风险的能力。张书义表示,龙头企业和奶农应建立利益共享、风险共担的联结机制。建议乳品企业与奶农签订长期购销合同,鼓励开展生鲜乳质量第三方检测试点工作。近年来,上海、黑龙江、河北等省市实行生鲜乳价格协调制度,由政府部门、养殖场、乳品企业和行业协会会商,根据养殖成本变化,定期发布生鲜乳收购参考价,逐步建立起了公平有序的市场秩序。

产得多不如产得武易传奇私服发布网对,大力发展优质产品,满足市场多元需求

  

  奶业是与生命体打交道的产业,天气太冷或太热,奶的产量会减少,而恰恰端午、中秋、春节假期等是消费旺季。协调好生产“冷”和消费“热”之间的矛盾,考验奶业加工能力。

  不少乳制品可发挥“蓄水池”作用。君乐宝乳业总裁魏立华表示,以干乳制品为例,奶酪是使用原料乳最多的乳制品之一,一般1公斤奶酪需要10公斤的牛奶或羊奶,奶酪品种类型多,保质期较长,增加了对生鲜乳的需求。大力发展奶酪产业,可调节这种供需时间上的错位。

  “奶酪、奶油等干乳制品供给相对不足。”张书义说,我国乳制品消费结构以液态奶为主,2017年国内液态奶消费量占比高达90%以上。干乳制品是现代奶业生产供给体系不可或缺的产品,研发生产附加值较高的、适宜中国人口味的系列干乳,可扩大消费市场,有效改善产品结构,实现产品差异化竞争。“干乳制品对全行业的带动效果明显。”张书义指出,乳清粉是奶酪的副产品,也是婴幼儿配方乳粉的必需原料,奶酪产量上来了,可带动乳清粉生产,提高原料供应能力,支撑婴幼儿配方乳粉发展。

  液态奶产品内部结构有待继续优化。在加快开发干乳制品的同时,还应因地制宜发展高温灭菌乳、巴氏杀菌乳、酸奶等液态奶产品,修订灭菌乳等液态奶产品标准,规范原料使用,鼓励使用生鲜乳,促进生鲜乳消费。

  产得多不如产得对。农业农村部畜牧业司副司长王锋说,大力发展奶业加工,是延伸产业链条,提升产业素质的必然要求。随着消费能力提升,人们更加看重健康优质的乳制品,乳品企业应该在关键工艺和重要设备上下功夫,增加研发投入,创新更多产品,满足市场新趋势。

  农业农村部数据显示,我国奶业企业前20强的市场份额已经超过了55%,企业竞争力增强,主要乳制品加工装备等硬件设施条件基本达到世界先进水平,加工水平提升,乳制品变态连击传奇私服加工结构逐步优化。

奶业要振兴,消费作引导,多渠道培育消费习惯,扩大消费人群

  在北京市海淀区工作的市民钟可经常加班,工作压力大,有一段时间经常生病,医生建议他平时多喝奶制品。“虽然我知道早餐搭配袋装鲜奶,可增强抵抗力,饭后喝酸奶,帮助肠胃消化,但经常忘记,没有坚持下来。”钟可说。

  奶业要振兴,消费作引导。“从总量看,我国是奶业生产大国,但平均到个人,消费能力不足。”魏立华介绍,目前我国人均乳制品消费每年36.9公斤,相当于每天100克,远未达到《中国居民膳食指南》每天300克的标准,而奶酪消费人均年消费量不足0.1公斤,是世界平均水平的1/26,奶业发传奇私服双挂展空间还很大。

  为何奶业消费能力不足?消费者对奶业传奇私服辅助工具信心尚未完全恢复。高鸿宾说,经过10年的努力,我国奶业质量安全水平大幅提升,市场开始释放积极信号,比如几大奶粉生产厂家致力于研发更适合中国宝宝的好奶粉,2017年飞鹤奶粉高端销售增长超200%,君乐宝登陆香港市场销售。

  “但消费者信心恢复需要一个长期过程。”高鸿宾说,乳品企业要格外珍惜来之不易的成果,把产品质量安全当成企业的“生命线”,不仅是对自己负责,更是对消费者负责。他在调研中发现,企业质量检测费用占生产成本比例不断提升,一些奶粉企业自我检测项目达三四百个,有的甚至高达700个。

  三元奶粉有限公司相关负责人介绍,三元打造从源头到终端的全产业链质量检测,严格把控各风险点。除了国家标准规定的60多项标准外,还自行开展风险项目检测和监控。为了让质量安全“看得见”,三元建立了质量可追溯系统,消费者可通过奶粉罐底串码,查看奶源、原辅料、质量检测报告。

  “居民消费习惯需要培养。”张书义说,当前居民主要是喝奶,还不习惯“吃”奶。奶酪的营养价值很高,素有“奶黄金”之誉,适宜不同年龄人群消费,更是乳糖不耐症和糖尿病患者的理想营养食品。当前,消费者对国产奶酪认知度不高,饮食习惯尚未形成,政府和企业要创新推广方韩版中变传奇私服式,开展奶酪科普宣传,精准对接消费目标人群,耐心引导。

  王锋表示,接下来,农业农村部将邀请专家普及乳品消费知识,培养科学消费习惯,扩大消费群体。推介一批休闲观光牧场,让消费者体验优质乳品生产的全过程,激发消费信心及活力。持续开展中国小康牛奶行动和奶酪推广行动,推介持续开展牛奶公益助学行动,向贫困地区学校捐赠牛奶,让贫困地区学生喝上奶、多喝奶,提高学生身体素质。

来源:人民日报

编辑:高晓川

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征战天下传奇私服拔出黑头粉刺,地毯式清洁肌肤,还能缩小毛孔!

中国妹子最常见的一大肌肤问题——黑头和粉刺。说到黑头和粉刺,这俩货绝壁是肌肤界的“黑白双煞”,它们顽强的生命力,用“野火烧不尽,春风吹又生”绝对不足为过。

长时间不处理,就会引发毛孔粗大,暗沉,出油等一系列问题。

只要把这些肌肤问题解决了,颜值就能瞬间UP!UP!

“一物降一物”,今天小编就帮你扒一扒这款黑头白头闭口粗大毛孔的克星——英国Sudocrem PP霜。

深层清洁面膜祛黑头粉刺

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自从护肤达人小蛮在博客里写了《只愿我的皮肤,恰似BB的屁股》,这款PP霜风一会都没有停过,作为四季都可用的热血传奇私服外挂黑头克星,效果神奇到可以媲美“万金油神仙丹大力丸”,它着实俘虏了不少姑娘的心。

神奇的清洁功能,犹如吸尘器般,地毯式搜索每一个毛孔,挖掘隐藏多年的深层毛孔污垢,累积性顽固黑头也能被彻底吸出,肌肤犹如新生婴儿般细致。

任何年龄都可以用,适合任何肤质。

来来来,先看一下这“硕果累累”的战绩,黑头被连根拔起。总是嫌自己皮肤差,有没有想过就是这些“恶心”的脏东西拉低你的颜值!能把这些脏东西清干净,肌肤怎么可能不好呢?

长期坚持用,毛孔比平时还要缩小一些。而且对于红肿的痘痘还有消肿,消炎的作用。

国宝级 护肤品

正是因为这些让人叫好的优势,让PP霜成为一众妹子追捧的清洁神器。

但殊不知,这款Sudocrem PP霜其实是英国本土领先的一款儿童护臀膏,在预防宝宝红屁屁方面有很显著的效果。

因为宝宝可以用的产品,本身就很温和,再加上它ta温和而有效的护肤功效,比如能够深层清洁毛孔,祛痘消炎,去除黑头,美白嫩肤,让许多仙女对ta痴迷。

在英国,没有妈妈不知道这个东西,有宝宝的家庭必备,欧洲所有医院、儿科医生推荐使用!

拥有超好的口碑。自传奇私服万能登陆器品牌创立80年以来以来,畅销多个国家。不仅美妆博主推荐,各类网站也纷纷为它打call,全球母婴类金奖这个大奖可不是随便就能得到的。绝对实力派!

而且生产标准经过澳洲TGA认证,更能保证产品的质量。闭着眼睛都可以放心买~

老酸奶 质地

质地是奶白色的膏体,看起来比较厚传奇私服1.76版重,像吃货们吃的”老酸奶”,有淡淡的薰衣草味道!

因为含有矿物油,所以会像冰淇淋一样,天热时会融化,天冷时质地会显得厚一些。这些都是正常现象哦~

上脸不粘腻,易推开。均匀地抹在脸上,凉凉的,会感觉膏体质地慢慢变稀,就像炒酸奶开始慢慢融化的感觉,很舒服。

成分有效 敏感肌适用

PP霜含有多种成分和特性。

内含的防过敏羊毛脂,是很好的润肤剂;氧化锌能帮助肌肤减少水分流失;取自秘鲁香脂的苯甲酸芐酯和桂皮酸芐酯成分,具有良好的修护作用;芐酸为性质温和的局部麻醉剂,能舒缓局部疼痛不适。它也是一种消毒/抗菌剂,能有效对抗细菌感染,有消炎和抗菌的作用~

因为原本就是婴儿用品,同时也经过了临床的实验证明,所以一般敏感肌的妹纸也可以使用。但因为每个人肤质不同,建议妹纸们使用时在先在耳后做过敏测验哦~

多种功效 护肤

Sudocrem宝宝去湿疹粉刺护臀pp霜是屁屁霜的领导者,它也可以解决尿疹、湿疹等皮肤症。同样在粉刺、黑头、毛孔、晒斑、痄腮、表面创伤、痤疮、冻疮也有显著效果。

深层清洁

英国Sudocrem PP霜清洁面膜清洁能力可以与贝佳斯绿泥相媲美,能够深层清洁每一处毛孔的污垢。

小编使用其他的清洁面膜时,总感觉刚涂上去没过多久就干燥得厉害,深怕不洗下来会倒吸水分,但PP霜完全不会有这些困扰,这款面膜涂上去之后,可以在脸上停留1——3个小时。

祛痘消炎

PP霜能够帮助消除面部红肿,具有良好的杀菌消炎作用。所以对于青春痘姨妈痘,或者面部粉刺,痤疮,以及感染的痘痘都有帮助。

定期清洁面部,还能淡化痘印。

使用第一周,大红肿痘消肿变瘪;连续两周以上,痘痘伤口愈合,“红痘”彻底枯萎,痘印明显淡化。

不同人群肤质不同,肌肤修复能力不同,所以痘痘改善时间也不尽相同。所以还是要坚持使用才能看到效果哦~

去黑头

“草莓鼻”是所有妹子们的痛,PP霜就像吸尘器传奇私服双挂登陆器一样能后吸附肌肤中的顽固黑头。

敷的时间可根据自己的皮肤来定,官方建议1-3小时,小编一般敷40分钟,期间看电视,做家务都不影响。时间久了就能看到黑头往上冒~

第一次清洁,这么多黑头浮出水面,太惊悚了;脸蛋里竟然藏了这么多脏东西!!!

如果经常做脸部清洁,可能没有这么多,但是经常使用,肌肤状态真的会好很多。清洁面膜小编建议每周做1-2次就可以了 。

有的宝宝们脸上的闭口,白头比较难清理,这时候可以用粉刺针辅助,很容易清理哦~

使用前毛孔粗大,毛孔黑头明显,黑头清理干净后,觉得肤色都提亮了。

清洁后,能发现皮肤的变化——皮肤怎么可以这么白!像涂了BB霜一样的白嫩细腻!难道新开无英雄传奇私服是脸没洗干净,PP霜残留导致变白了吗?!

黑头、白头和很多毛孔垃圾被拔出,毛孔变得细小,自然皮肤也变白变淡了很多。

告别宝宝红屁屁

每晚洗澡后,去少量霜涂抹宝宝尿疹湿疹处,一周后即可看到宝宝肌肤不再整片发红,红疹明显消退。

掌握方法 事半功倍

PP霜因为质地较厚,一定不要直接用清水洗。掌握这些方法,你会事半功倍。

面膜的使用方法▼

1.用洗面奶洁面后,用热毛巾敷脸3分钟左右会更好一点,能够将毛孔打开。

2.用面膜棒 (产品本身是不带面膜棒的哦)将屁屁霜均匀涂抹在面部或者T区,以盖住肤色的厚度为准。如果毛孔问题比较严重,可以涂的多一些。刚开一秒的传奇私服

3.敷的时间可看自己皮肤状况来定,最短也要坚持40分钟以上,最好是1-2小时。敷着上网、看电视,说话都可以。

4.将PP霜刮掉,然后用纸巾或化妆棉擦干净,再用中变传奇私服发布网温水+洗面奶清洗即可。千万不要用水直接洗,否则就会油乎乎地黏着洗不掉。二次清洁,彻底清除全部污垢。

(初期敷会有一些痒痒或者刺刺的感觉,大家不要担心,这是你皮肤缺水的表现,用久了这些问题都会改善。)


PS:做完清洁面膜,后续正常的护肤程序一定要跟上哦~这是基本常识,小编就不多说啦~

屁屁使用方法▼

取出少量产品在需要地方涂上薄薄的一层,这款pp霜比较不好涂成传奇私服 网通透明状,一般会成半透明哦,量不要多!!!无需清洗

在换新尿片前使用本产品可有效防止尿布疹的发生,让宝宝远离红屁股。

温馨提示:擦护臀膏的时候要掌握好用量,最好一次擦完小屁股,不要再拿,以免把细菌带回整罐护臀膏。(或者自己准备个面膜棒)

超耐用 划算

125g超大罐,看着不大,但人家属于耐用型。能用小半年,炒鸡炒鸡划算。

首次使用有塑封拉链条,不用很费劲就能打开,这一点也是软妹子的动心之处呀,很贴心有木有~

买家秀 真人实测

需要强调的是,虽然PP霜效果确实很神奇,但是也不可能用一次就能把黑头全部吸出来,一定要坚持使用哦。你也可以拥有这样的好肌传奇私服通用登陆器肤~

看看这些萌妹子们的种草新的,一句话。这货绝对值得买!

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最新传奇私服登陆器我国发现珍贵金属, 比稀土还少, 歼20如虎


名:直击军事           ID:zjjs058


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弘扬中国精神,做一个有情怀的爱国达人

最近一则消息刷爆了中国军工科技圈,那就是中国在陕西省发现了航空材料界的“钻石”,那就是金属铼,其储量达到176吨,约占全球储量的7%!

更让人觉得弥足珍贵的是这种金属和稀土一样,属于不可再生资源!而且其探明的全球储量相比较稀土来说更少!

铼在技术上提取难度非常大,中国花了一年多时间才攻克了技术难题,实现铼传奇私服宣传网的提纯。

金属铼在航空工业重要性无可替代

而在几年以前,今日新开变态传奇私服这种技术还被国外一些国家控制,类如美国,虽然美国探明的铼储量不少,但是市场往往是供不应求,没有提纯技术的中国只能选择将铼矿出合击传奇私服网口美国以获得有限的提纯铼。

铼的重要性不言而喻,航空发动机的生产完全离不开它,例如一款高性能涡扇发动机要求涡轮前温度达到1700度,而打开加力燃烧室后温度还将增长到1900度左右,一般高温耐热金属完全达不到设计要求,而只有铼能达到这种标准。

这些新开1.76传奇私服不可再生的贵重金属应该被保护

目前歼20的标配动力涡扇15要极品传奇私服想达到和F22上所使用的F119发动机涡轮前温度一个级别的性能,对于突破金属铼的提纯难关就尤为关键。而涡扇15的列装无疑可以让歼20如虎添翼!

正是因为铼在军事战略上有重要意义,美国和其它一些西方国家常年针对中国进行材料和技术封锁。中国专家在谈到这一传奇私服服务器下载块时说:他们不希望海外传奇私服这样的一些技术被中国所了解,对于很多参与航空企业工作的中国人来说,甚至根本不会让他们去碰。

航空发动机的关键耐热部位对铼的需求极高

不过如新开传奇私服一区今在中国突破铼提纯技术后,不少国外厂家纷纷登门求购,对于飞机制造大国美 国和日本来说,这种需求就尤为庞大,他们已经陆陆续续几次来中国请求议价传奇私服sf。

讲到这里,不得不说这么贵重的战略资源一定要保护好,毕竟它不可再生,就像稀土一样,用一点就少一点!

值得一提的是,有了这些稀有金属助力我国航空发展事业,网通变态传奇私服未来在我国工作人员的艰苦努力下,突破将会一个接着一个到来,与其他国家在发动机技术上的差距也将越来越小,保护这些资源,人人有责!


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传奇私服发布网贴封条!断电!国家真的对碳酸钙行业“动手”了

自5月16日,中原钙都—河南省南召县在出变态网通传奇私服台暂传奇私服下载停受理辖区内新建、扩建、改建钙粉加工项目的政策后(相关阅读:重磅 | 南召暂停所有碳酸钙项目审批,国家莫非真的要对碳酸钙行业“动手”了?),最近又出台更加严厉的政策,从7月23日起,全县碳酸钙等粉体企业一律停产,并将采取贴封条、断电等严厉措施荣耀传奇私服,业界人士惊呼:国家真的对碳酸钙等粉体行业“动手”了。

南召县关于对全县粉体企业停产整治的紧急通知

南召县重质碳酸钙资源十分丰富,用于生产重质碳酸钙的方解石资源总储量达10亿吨,碳酸钙含量95%以上,白度在92%以上;其中可用于生产食品级碳酸钙粉的方解石储量在5000万吨以上;可利用资源量约6亿吨,位居全轻变合击传奇私服国前列。目前,全县原矿石年开采量达200万吨,按此速度,可供开采300年。矿石品质优良,碳酸钙含量、白度均在全国属上等。

南召县境内石灰新传奇私服网石资源丰富,质量良好。已探明的石灰石矿储量达10亿吨,且品位高仙剑传奇私服发布网、质量好,含钙量达53%以上,是建设轻质碳酸钙生产项目的理想基地。

2011传奇私服家族年,南召县被国家无机盐协会授予“中国(南召)碳酸钙产业基地县”。2017年,全县各类碳酸钙产量达230万吨以上。按照南召县碳酸钙产业发展规划,到2020年将形成年产400万吨碳酸钙的规模,成为名符其实的“中原钙都”,成为国内主要重质碳酸钙生产基地之一。

在环保督查越查越严的今天,广大碳酸钙等粉体企业一定要抓紧时间整改升级,该进园区的进园区,该抱团的抱团,该往下游传奇私服支付平台延伸轻变传奇私服的赶紧往下游延伸,莫让企业正常生产再受到环保督查的牵制。

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四年级阅读理解练习

(一)沙子和泥土

一粒沙子安逸地躺在大地上,骄傲地对泥土说:喂,你没有发现吗?我是一粒多么伟大的金子啊!

你是一粒伟大的金子,这怎么可能呢?泥土说。

你没有听说过“沙里淘金”这句词语吗?那些闪光的金子,都是从我身上淘洗出来的。沙子自高自大地说道。

如果你不能淘洗掉自己身上那些贪图安逸、狂妄自大、只会空想的坏心理,你永远只是一粒黯然无光的沙子。泥土告诫道。

你为什么埋没我呢?沙子问泥土。

如果你能努力使自己成为一颗闪光的金子,谁又能埋没你呢?泥土对沙子说。

生为一粒小小的沙子,落入大地,谁又能发现我呢?沙子感叹道。

孩子,当你与大地融为一体时,你就是大地的一部分了。泥土说。

一堆沙子,被一阵大风吹得七零八落。

我们这些苦命的沙子,为什么总经不起“风吹雨打”呢?沙子叹息道。

为什么不试着寻求别人的帮助呢?当你与水泥联为一体时,就能成为坚不可摧的混凝土了。泥土说。

1. 中国有一句老话说“是金子总会发亮的,”找出短文中和它意思相近的一段话。

                                                                                 

2.“沙里淘金”是一个成语,意思是                                           

3.填写近义词

安逸(        )  埋没(        ) 淘洗(        )

骄傲(        )  告诫(        ) 感叹(        )

自高自大(          )  沙里淘金(传奇私服脱机外挂         )

4.用横线划出表明本文中心的句子                

5.下面三个疑问句中,与其他两个都不同的一句是(      )

A 你为什么埋没我呢?   

B 谁又能埋没你呢   

C  谁又能发现我呢

6.找出文中对应的句子。

一粒黯然无光的沙子                                                       

(二)蜗牛与它的大海

 有一只蜗牛,很想去见识一番大海。

 然而,它算计了一下,悲观地发现,如果按照每日的爬行速度,它的寿命只可能爬完四分之一的路程。

“但是”,它又换了一个角色,自言自语道,“能否到达大海,并不是最重要的。因为对于许多到达大海的人来说,大海反而离他们更远了。”

“因此,大海或许只存在于向着大海的进行之中。”这只蜗牛继续自言自语道:“如果我现在向着大海迈开了第一步,那么,我就攫取了大海的一部分,尽管微不足道。但是,我如合成版传奇私服果坚持着向大海行进了四分只一的路程,那么,我就拥有了四分只一的大海——对于一只蜗牛来说,这已经够了。”

于是,这只蜗牛踏上了大海之程。

1. 在文中找出下列词语的反义词

乐观(         ) 丧失(          ) 奔跑(          ) 放弃(         )

2.“很想去见识一番大海”的“见识”在文中的意思是         

  A 借出事物,扩大见闻          B  见闻,见识。

3.“微不足道”指非常渺小,不值得一提,它的近义词是(             )

4.蜗牛渴望看见大海,人也渴望看见大海,你认为大海有什么吸引力?下面说法符合你的想法的一句是(         )

  A 大海一望无际,开拓了认得视野。

  B 大海好玩,可以捡贝壳,可以游泳,可以在沙滩上晒太阳。

  C 大海有气势,大海波涛汹涌,一浪接一浪

5.蜗牛两次“自言自语”,前一次是为了                                      后一次是为了                                              

6.有一个和蜗牛有关、形容速度太慢的词语,你知道吗?                    

(三)小牛和老骡子

有一段时间,老农夫一直用小牛和骡子一起耕作,耕作相当辛苦。年轻的小牛对骡子说:“今天我们装病吧,休息,休息。”老骡子却答道:“不行啊,我们需要工作做完,因为耕种的季节很短啊。”

但小牛还是装病了,农夫给它弄来新鲜的干草和谷物,尽量让它舒服些。等老骡耕种回来,小牛询问地里的情况如何,“没有以前耕种得多,”老骡子回答道:“但我们也耕种了相当长的一段距离。”小牛又问道:“老家伙说我什么没有?”“没有。”老骡子回答。

第二天,小牛还想偷懒,就再次装病。当老骡子从田间回来时,小牛问道:“今天怎么样?”“还不错,我认为。”老骡子答道。“但耕种得还不是太多。”小牛又问道:“老家伙说我什么了?”“啥也没有对我说,”老骡子说,“但是,他停下来和屠夫说了好长时间的话。”

 ——慵懒是一种自我扼杀。

1. 小牛两次装病,第一次是                              ,第二次是                            。

2. 小牛装病不耕田,却一再询问“老家伙说我什么了?”老家伙是谁?一再询问表明了什么?“老家伙”指                                                                    一再询问,表明                                                       刚开一秒的传奇私服                

3. 短文中出现了骡子、牛,他们都是农村更添的力畜,还有一样你知道是什么吗?

                                                                               

4. 老骡子和小牛的差距在哪里?

                                                                                

5“他停下来和屠夫说了好长时间的话。”屠夫是干什么的?老农夫和屠夫说话,意复古传奇私服味着什么?

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6.最后一句破折号的用处是         

A 解释说明              

B 话题突然转换      

C 声音延长

参考答案:

一、

1.如果你能努力使自己成为一颗闪光的金子,谁又能埋没你呢

2. 从沙子里淘出黄金。比喻费力大而成效少。也比喻从大量的材料中选取精华。

3.悠闲   ;埋藏;清洗;

狂妄;   劝诫;感慨

自傲自大;浪里淘沙

4.孩子,当你与大地融为一体时,你就是大地的一部分了

5.  A   

6. 一粒黯然无光的沙子 一颗闪光的金子

二、1.乐观(  悲观 ) 丧失( 拥有  ) 奔跑(爬行  ) 放弃(坚持 )

2.A

3.微乎其微  

4. ABC  

5.自我说服;自我勉励

6.蜗牛爬行

三、1.第一次是  因为耕作相当辛苦,为了得到休息;

第二次是为了偷懒;

2.“老家伙”指老农夫

一再询问,表明小牛有点担心后果,心里布踏实

3.马

4. 老骡子勤劳、能吃苦,很有责任心,小牛懒惰,装病,说明它太过于精明。 

5.屠夫是专门宰杀牲畜的。意味着小牛有危险了,不要再偷懒,否则会被害了。

6.A

五年级阅读理解练习

(一)种辣椒

常识课上,老师对植物的讲解,把我带到植物世界里。听完课,我动了心,决心种点什么,仔细观察它的生长过程。

回到家,我找到了两个花盆,满心欢喜地种下了辣椒籽。下种后,我每天都要给它浇些水,盼望种子早些发芽。一天中午,弟弟告诉我花盆里出小苗了,我飞一样地跑到窗台前,只见一棵小嫩芽拱出土,又过了两天,好几棵小芽出来了。小芽越来越多,我给小辣椒间苗,把太密的小苗小心翼翼地拔掉了一些。

到了盛夏,每株辣椒已有半尺多高了,它们的茎上都缀满了欲放的花苞,几天后,一朵朵雪白的小花,先后开放了。大约又过了四五天,辣椒就开始结果了,出现了青绿的椭圆形的小辣椒,一个个缀在茎上,真惹人喜爱。

秋风吹进窗来,带进一股香气,辣椒开始由青变红,看上去更让人喜爱。一个个两寸多长的小辣椒挂在枝头对我微笑,感谢我对它们的辛勤培育。收获的时节到了,我满怀欣喜地把成熟的辣椒一个一个摘下,竟收了小半筐。

我看着筐里的辣椒,心想:这多有意思呀!知识来源于实践,而实践又必须付出辛勤的劳动,这难道不是真理吗?

1.找出文章中点明中心的句子,在下面画横线。

2.把文章分成三段,在段尾用“‖”表示,并写出段意。

3.读下面句子,在括号里写出各运用了什么修辞手法。

① 小辣椒挂在枝头对我微笑,感谢我对它们的辛勤培育。(     )

② 我飞一样地跑到窗台前。(      )

(二)蒙蒙的小雨

蒙蒙的小雨正落着,陈红骑着自行车悠然于柏油路上。她没有穿雨衣,因为她觉得在这样细雨中骑车很浪漫。她望着路两边来去匆匆的行人,心想:这些人真是的,干嘛要东躲西藏的。

忽然   迎面一辆   的士   飞驰而来 她猛地拐向路边   但车把挂在树干上   她摔倒了   小妹妹   没事吧   一个小伙子站在她身边问道   陈红白了他一眼,没有理他。心想:谁是你的小妹妹?她一翻身想站起来,可左腿的剧痛却使她不得不重新坐在地上,她接连两次试图站起来,都没成功。最后,只好放弃了努力。小伙子一笑,“别逞强了,还是送你上医院吧。”接着,拉起陈红的车子,又扶陈红坐到车架上,推起车子向医院走去。温柔如丝的春雨淅淅沥沥地落着。陈红已不再潇洒,只感到沉重。她坐在车上,望着前面推车的小伙子,不知该说些什么。

她发现小伙子走路不太自然,仔细观察,只见小伙子左腿的袜端与裤腿之间不时地露出一段刺目的棕色。那是什么?啊,他装着一只假腿。陈红想问问他的腿,却不愿张嘴。这时,只听到小伙子自言自语地说:“三年前,我也喜欢在细雨中骑车,那的确很潇洒,可是我却重重地跌倒了,像你一样。不,还不如你。”“噢,你的左腿——?”停了一会

儿,小伙子说:“就在那次跌倒时被后面的汽车轧断了。”听了这话,陈红陷入了沉思⋯⋯

医院到了,小伙子搀着陈红进了急诊室。“我去通知你父母,你知道他们的电话吗?”陈红把号码告诉了他。不一会儿,陈红的父母风风火火地赶来了。见到女儿腿上雪白的绷带,忙问这问那。陈红把经过告诉了他们,又说,“要不是那位大哥哥,我真不知该怎么办好,哎,他呢?”这时,只听护土小姐说:“那个小伙子,看见你爸妈来后,他就

离开医院了。”陈红怔住了:“我还不知他叫什么呢!”

父亲背起陈红,母亲在旁边扶着,一家人走出医院的时候,他们多么希望在人流中再次寻到那小伙子的身影。

1.给第二自然段中没有标点的地方加上标点。

2.联系上下文解释加粗词的意思。

逞强——                                                             

风风火火——                                                         

3.用“~~~~”画出文中描写心理活动的一个句子。

4.在第二自然段中用“ ”画出比喻句,这句是用____比喻____。

5.写出第二、三自然段段意。

第二自然段:                                                            

第三自然段:                                                            

6.为什么陈红一家希望在人流中再次寻到那个小伙子?

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(三)情谊

昨夜,一场无情的大火把我家的一切都烧成了灰烬。第二天一早,妈妈催我去上学。书没了,书包也没了⋯⋯叫我怎么去上学呢?我带着悲伤和疲劳,慢慢地朝学校走去。

教室里,同学们都在读书,我低着头走进了教室。不知是谁小声说了声:“玲玲来了。”同学们不约而同地放下课本,抬起头用同情的目光看着我,大家虽然都没有说话,但看得出大家又都想说些什么。教室里出奇的静,好象没有人一样。

这时,中队长方萍手拿一个大纸包走过来,对我说:“别难过!这些都是同学们送给你的学习用品。我给你买了一条红领巾和一块中队委员的标志。来,我给你戴上。”

“玲玲,这是我爸爸给我买的精致的彩色笔,我把它送给你。”

“玲玲,这个多功能文具盒是我姑姑送给我的生日礼物,你拿去用吧!”

“玲玲⋯⋯”“玲玲⋯⋯”

看着桌上的学习和生活用品,听着一声声感人的话语,我真想大哭一场。我用力咬着嘴唇,极力控制自己。可是,不知为什么,那大颗大颗的泪珠还是不停地滚下来⋯⋯

1.解释词语:出奇——        &n传奇私服及时雨外挂bsp;                                     &nbsp1.76精品传奇私服; 

2.给文章分段,用“‖”在文中标出,并写出段意。

3.选择短文的中心思想(在正确答案序号上打√)

①反映了“我”受灾后悲伤的心情。

②抒发了“我”非常感激同学们的思想感情。

③表达了同学们对“我”的纯洁真挚的友谊。

4.短文是按什么顺序写的?(在正确答案序号上打√)

①时间的变化       ②地点的转移      ③总分结构

④事物几方面       ⑤事情发展顺序

5.将“一场无情的大火把我家的一切都烧成了灰烬。”改成被字句

                                                                                                     

将“那大颗大颗的泪珠还是不停地滚下来”缩成最简句子

                                        &nbs铁通传奇私服p;                                           

6.短文最后一段除了标点符号停顿外,还有哪些地方朗读时需要稍加停顿,用“|”标出。

参考答案

(一)

1.知识来源于实践,而实践又必须付出辛勤的劳动,这难道不是真理吗?

2.分段:

第一段:(1)    写我决心种点植物观察它的生长过程。

第二段:(2-4) 写我种植辣椒的过程。

第三段:(5)    写我懂得了知识来源于实践,而实践又必须付出。

辛勤的劳动。

3.①拟人     ②比喻

(二)

1.,“ ” 。,,。“,?”。

2.显示、卖弄。形容急促短时间就赶来了。

3.心想:这些人真是,干嘛要东躲西藏的!

4.温柔如丝的春雨淅淅沥沥地落着。把温柔如丝比喻春雨。

5.第二自然段:写陈红被汽车撞伤后,一位小伙子主动要求送她去医院治疗。

第三自然段:当陈红得知送自己去医院的小伙子也曾被汽车轧断了腿的事后便陷入了沉思。

6. 陈红骑自行车被汽车撞伤后过路的小伙子立即把她送往医院治疗,并设法转告陈红父母,自己却连姓名也没留下就离开了医院,这一助人为乐的高尚品质深深地感动了陈红一家。因此,他们是多么希望能再次见见这位小伙子,当面向他表示谢意。

(三)1.特别,不寻常。

2.分段

第一段:“昨夜⋯⋯慢慢地朝学校走去。”段意:写一场无情的大火把我家的一切都烧成了灰烬。

第二段:“教室里⋯⋯玲玲。”段意:写第二天,我一进教室中队长方萍就将同学们送给我的学习用品的一个大纸包交给我。

第三段:余下部分。段意:写看着同学们送给我的学习和生活用品,听着一声声感人的话语,大颗泪珠禁不住地滚下来。

3.③√              4.⑤√

5.我家的一切都被一场无情的大火烧成了灰烬。缩句:泪珠滚下来。

6.看着/⋯⋯听着/⋯⋯我用力/⋯⋯极力/⋯⋯那大颗大颗的泪珠/⋯⋯

六年级阅读理解练习

(一)追赶风筝的孩子

在一个风和日丽的日子里,两个孩子猛追着在晴空中越飞越远的一只断线风筝……

“你俩要是带翅膀的小天使就好了!”

“快变成一只能远走高飞的老鹰吧!你们就准能把风筝逮住!”……

几个过路人,见到这番情景,竟哈哈大笑地挖苦这两个气喘吁吁的孩子。

“对,人们为什么不能像鸟儿似的长出一双翅膀在空中飞翔呢?”一个

“飞”向天空的幻想在这两个幼小的心灵里萌发了。从此,他们开始留心观察鸟类高飞和滑翔时双翅的变化,并精心制作各种会“飞”的玩具。他俩长大后,仍然继续研究飞翔的原理。

科学的幻想经过人们的勤奋努力,终于变成了现实。1903年,世界上第一架飞机诞生了。这架螺旋桨飞机的发明家,正是二十年前,奋力追逐飘荡在空中断线风筝的两个美国孩子——莱特兄弟。

(1)填空。

①“追赶风筝的孩子”是指                  。

②“几个过路人,见到这番情景”这句话中“这番情景”是指                        。

(2)短文说“科学的幻想经过人们的勤奋努力,终于变成了现实。”莱特兄弟的科学幻想是     。

(3)莱特兄弟的幻想变成了怎样的现实?                              。

(二)麻雀

这是群精明的家伙。

它们贼头贼脑,似乎心眼儿极多,北方人称它们“老家贼”。它们几千年来生活在人间,精明成了它们必备的本领。你看,所有麻雀不都是这样吗?春去秋来的候鸟黄莺儿,每每经过城市就有一批成了人们晚间酒桌上的一碟新鲜的佳肴,麻雀却在人间活下来。

这种活在人间的鸟儿,长得细长精瘦,有一双显得过大的黑眼睛,目光却十分锐利。由于时时提防人,它得处处盯着人的一举一动。脑袋仿佛一刻不停地转动着,机警地左顾右盼。它们每时每刻都在躲着人,不叫人接近它们,哪怕那个人并没看见它,它也赶忙逃掉。它要在人间觅食,还要识破人们布下的种种圈套,诸如支起的箩筐,挂在树上的铁夹子,张在空间透明的网等等。有时地上有一粒亮晶晶的米,它也只能用饥渴的日光远远地盯着它,却没有飞过去叼起米来的勇气。它盯着、叫着,然后腾身而去——这是因为它看见了米粒旁边有东西在晃动,惹起它的疑心或警觉。

它们不像燕子那样,在屋檐下搭窝,而是筑巢在高楼的犄角;或者在光秃秃的山墙中间,脱落掉了两块砖的洞眼里。这些巢儿总是离地很远,又高又险,人手是摸不到的。

它们不仅仅机警多疑,而且具有不可驯服性。

大多数鸟儿都习惯被人圈养在一方天地的笼中生活,用一身招徕人喜欢的羽翼,耍着花腔,换得温饱。唯有麻雀甘心在风雨中,过着自由自在的日子。它们可以飞来飞去,可以直上云端,可以掠过镜子一样的水面,还可以站在钻满绿芽的春树枝头抖一抖疲乏的翅膀。它们从来不肯在镀银的鸟架上稍息片刻。如果捉它一只,拴上绳子,它就要朝着明亮的窗子,一边叫,一边胡乱扑飞,飞累了,就倒垂下来,像一个秤砣,还张着嘴喘气。第二天早上,它己经伸直腿,闭上眼睛死掉了。它没有任何可驯服性,因此,它不是家禽。

1.联系上下文猜一猜母麻雀“说”的是什么。

(1)“母麻雀啁啁地叫,小麻雀则吱吱喳喳笑成一团”,母麻雀说:                     

(2)“麻雀又啁啁地叫,接着五只小麻雀一拥而上”,母麻雀说:                

2. 读一读5 6 7自然段想一想:六只麻雀在做什么?

                                                                                                                

3.作者以“麻雀的心”为题写了这篇文章,是为了告诉我们                                                            

(三)  另一扇窗子

一个美国的小男孩天生就有一只大鼻子,因为这只大鼻子,他在学校几乎成了每个同学嘲笑的对象。他因此而成天闷闷不乐,不爱和同学打交道,不愿参加班上的集体活动,只是常常趴在教室的最后一扇窗户看风景。

他的老师玛丽亚发现了小男孩的忧郁。一次课后,她走到小男孩身边问:“你在什么呢?”“我看见一些人正在埋葬那条可爱的小狗。”男孩子悲伤不已。 

那我们到前面的一扇窗户边去看看吧。”玛利亚牵着小男孩的手到另外一扇窗户边,“孩子,你看到了什么?” 

窗外是一大片玫瑰花,开得芬芳而灿烂,小男孩的悲伤顿时一扫而光。

“孩子,你开错了窗户。”玛丽亚抚摸着小男孩的头说,“你知道吗?在老师的心目中,你的鼻子是最可爱的。” 

“但大家都笑我啊。”小男孩深感委屈。 

“那是因为你没有换一扇窗户.把你鼻子最可爱的一面展示给大家看啊。” 

恰好学校有一个小型话剧演出,一个角色很符合小男孩。在玛丽亚的指导下,小男孩鼓起勇气参加了,并获得了成功。因为他的大鼻子,人人都记住了这个校园里的小明星。后来,小男孩参加美国在线节目的演出,也名声大振。再后来他进入好莱坞,成了最受欢迎的明星之一。

这个小男孩叫斯格特,20世纪美国最著名的滑稽明星之一。 

是的,当我们因某些缺陷而愁闷苦恼时,我们是否想到要换一扇窗?换一扇窗,你会看到别样的风景;换一种思考和行动方式,你将开启的是成功的大门。 

1、在教师里,小男孩在不同的窗子边看到怎样不同的景象?他的心情有了怎样的变化?你又怎样理解小男孩生活中那两扇窗子的含义。

                                                   

2、“孩子,你开错窗户了,”联系上下问。理解玛利亚老师的这句话。 

                                                    

3、读了这篇文章你受到了怎样的启发?

                                                     

4、生活中你有因为遇到了不顺心的事而愁闷苦恼的时候么?谈一谈,当时你是怎么想的,怎样做的?读完这篇文章,回想那件事你是否有了新的想法?

                                                     

参考答案

一、

(1)①莱特兄弟;②两个孩子猛追着一只断线风筝。

(2)“飞”向天空。

(3)发明了螺旋桨飞机。

二、1.联系上下文猜一猜母麻雀“说”的是什么。

(1)母麻雀说:“看见了吗,向我这样练习。”             

(2) 母麻雀说:“预备——开始。”              &轩辕传奇私服nbsp;

2.  这三段讲的是5只小麻雀在母亲的指导下练习飞行         

3.  小动物其实和人类一样,也有语言、也会交流、也有母爱,我们应该爱护小动物,维护和谐自然环境  

   

三、

1.*不同景象:从第一扇窗小孩看到的是小狗死后被埋葬的悲伤景象,从第二扇窗小孩看到的是一大片玫瑰花开得芬芳灿烂的欢快明媚的景象。*心情变化:小男孩的悲伤顿时一扫而光。*窗子的含义:“窗子”喻看待事物的角度及心态。“第一扇窗”喻消极悲观的心态,“第二扇窗”喻积极乐观的心态。 

2.“开错窗户”是指看问题的心态和角度错了。不应该只看到自己自认为不如人的一面,而要认为让自己自卑的的一面也许正是自己的最大优点。 

3.受到的启发:不要妄自菲薄,随便看清自己,要这样认为,我自认为不如人的地方,也许正视自己的闪光点,要对自己充满自信,放下思想包袱,乐观的对待人生。

4.*有很多这样的情况。*当遇到不顺心之事的时候,开始确实有些气馁、灰心,甚至自卑,想自己真的没有用,什么事都办不好,什么都不顺。但我又一想,也许是老天有意让我今后成就大事,所以现在有意考验我,磨练我一下,其实它知道我能成功的。于是有恢复了信心,把事情做好了。*遇到挫折,不要气馁,不要放弃,不要认为技不如人,而要对自己充满信心,相信自己一定能行。这样,就没有过不去的坎!

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传奇私服行会名字再这么吃,孩子要毁!这份饮食健康指导,家长必

孩子不爱吃饭、体重超标、龋齿增加,甚至小小年纪就得了糖尿病——现在的生活条件越来越好,相信不少孩子都常喝饮料、吃零食,可随之而来的却是一份“甜蜜的负担”。

做个好妈妈

再这么吃,孩子要毁!这份饮食健康指导,家长必须看看

孩子是祖国的未来、家庭的希望。儿童时期的生长发育对日后的健康发展至关重要。如何保证孩子吃得营养、安全、健康,每个家长都关注。

今天,我们就带各位看看如何帮助孩子戒掉不健康的饮食习惯、健康成长!

趋势:儿童的饮料、零食摄入越来越多

近日,北京大学医学部公共卫生学院与世界儿童基金会驻中国办事处共同发布了《中国儿童含糖饮料消费报告》,《报告》显示,近年来,我国儿童饮怀旧传奇私服用含糖饮料的行为越来越普遍,摄入量也显著增加!

▣ 何为“含糖饮料”?5%是条红线

最新网通传奇私服“含糖饮料”是指在饮料制作过程中人工添加单糖或双糖,含糖量在5%以上的饮料。根据这个规定,目前我国市场上超过一半的饮料属于含糖饮料。其中消费最大的是软饮料,其次为水果、蔬菜饮料,最后是咖啡、茶饮料。 

▣ 孩子的饮料、零食消费在增长

不难看出,儿童含糖饮料消费量呈现出随年龄增加而增长的趋势。

别坑孩子!这些症状出现就晚了!

过量摄入饮料、零食,有哪些危害?下面的案例应该引起家长足够重视。等出现在自家孩子身上,就晚啦!后悔都来不及!

 

▣ 19岁少女牙齿发黑、腐烂

19网通传奇私服1.76岁的女孩文文是个爱笑的女孩,可最近,一件事却令她十分困扰——她的牙传奇私服is齿逐渐开始变色,门牙甚至已经变黑腐烂!这究竟是怎么回事呢?原来,文文从小就喜欢喝碳酸饮料,上了大学后更是每天把饮料当水喝,每天都要喝上3—4瓶,时间一长,便出现了这样的问题。

▣ 为什么常喝饮料会引发如此严重的问题呢?

武汉大学口腔医院牙体牙髓科主任孟柳燕教授介绍,文文的情况属于“酸蚀症”,除了一些酸性物质会导致这一病症之外,现在生活中最常见的是引用酸的频繁使用,尤其是青少年饮用软饮料日趋增加,饮料中的酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿产生不可弥补的伤害。

对于不同年龄段的孩子,碳酸饮料的影响也不尽相同。常喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%,如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀几率将分别增加25.2%和51.3%。 

▣小小年纪就得了糖尿病

“不是吧?这么小就得糖尿病?”在绍兴第二医院内分泌科门诊,11岁孩子小李的妈妈惊诧地问道。

小李从小就长得虎头虎脑,爷爷奶奶出于疼爱,常常给他买各种各样的果汁饮料,一喝就是两三瓶。可后来,小李经常喊累,还老感觉饿,吃的东西越来越多,人却越来越没力气。小李的妈妈带着他到医院检查,看到检查结果后,便问出了上面的问题,她怎么也不敢相信,年纪小小的儿子居然得了糖尿病!

“现在的糖尿病人越来越年轻化了。”绍兴第二医院内分泌科主任王爱芳介绍道,“患病的主要原因除了遗传外,很大程度上和现代人的生活方式有关。对于儿童来说,家长们一定要控制糖的摄入量,像饮料、甜点什么的,吃多了都对身体有所伤害。”

▣ 饮料当水喝,体重悲剧了

18岁的男孩小凯,常常被人叫做“小胖子”,因为从小爱喝可乐、爱吃汉堡,身高1.75的他如今体重已达256斤,不得不被妈妈拉到了一家减重门诊就诊。营养科冯幸燕医生告诉小凯的妈妈,小凯的BMI指数(通常用来衡量体重是否超标)已经超过41,属于严重肥胖,必须进行减重。

饮食健康,孩子才健康

家长再溺爱,也要管住孩子的嘴!

《指南》根据年龄段,给出了不同年龄孩子的饮食健康指导。饮食健康,孩子才有可能健康,家长不妨对照着指南,好好调整下家里尤其是孩子的饮食结构—— 2—5岁学龄前期是儿童生长发育的关键阶段

这一阶段三顿丰富的正餐与两次适量的加餐是学龄前儿童获得全面营养的保障。如果需要添加零食,应该少量,且要选择健康零食。

因此,针对2-5岁学龄前儿童的核心推荐包括:

❶ 吃好正餐,适量加餐,少量零食;

❷ 零食优选水果、奶类和坚果;

❸ 少吃高盐、高糖、高脂肪零食;

❹ 不喝或少喝含糖饮料;

❺ 零食应新鲜、多样、易消化、营养卫生;

❻ 安静进食零食,谨防呛堵;

❼ 保持口腔清洁,睡前不吃零食。

 

● 6—12岁学龄儿童饮食为过渡模式

6-12岁学龄儿传奇私服内挂童饮食模式逐渐从学龄前期的三顿正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡,正餐食物摄入量有所增加,但由于饮食间隔时间较长,容易产生饥饿感,且由于学龄前饮食习惯的延续,容易产生零食消费需求。

因此,针对6-12岁学龄儿童的核心推荐包括:

❶ 正餐为主,早餐合理,零食少量;

❷ 课间适量加餐,优选传奇私服65535水果、奶类和坚果;

❸ 少吃高盐、高糖、高脂肪零食;

❹ 不喝或少喝含糖饮料,不喝含酒精、含咖啡因饮料;

❺ 零食新鲜、营养卫生;

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● 13—17岁青少年时传奇私服技术期发育阶段

13-17岁青少年正经历着生长发育的第二个高峰期——青春期发育阶段。这一时期的青少年对能量和营养素的需要量大,对食物选择的自主性和独立性更强,容易产生冲动性食物消费,甚至对某些零食产生依赖。

因此,针对13-17岁青少年的核心推荐包括:

❶ 吃好三餐,避免零食替代;

❷ 学习营养知识,合理选择零食,优选水果、奶类 和  坚果;

❸ 少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食;

❹ 不喝或少喝含糖饮料,不饮酒;

❺ 零食新鲜、营养卫生;

❻ 保持口腔清洁,睡前不吃零食。

守护孩子身体健康

这些事家长一定要做到!

▣ 别将饮料、零食作为奖励

很多家长会把饮料、零食等作为孩子考试成绩高的奖励,殊不知,这样的做法不仅不是奖励,反而会对孩子的身体健康造成一定的危害。

因此,当孩子下次再需要奖励时,不妨换一种更加健康的奖励方式!

▣ 用鲜榨果汁代替“含糖饮料”

虽然鲜榨果汁的含糖量也不低,但相比于软迷失传奇私服饮料来说,鲜榨果汁相对健传奇私服外挂及时雨康、安全一些。因此,当孩子非常想喝饮料时,不妨用现榨果蔬汁代替市面上的软饮料,尽可能地降低“含糖饮料”的副作用。

 

▣ 坚持带孩子锻炼身体

除了饮食上要控制之外,日常的锻炼也必不可少,作为家长,应当在孩子小的时候,就建立起按时运动的好习惯,只有这样,才能增强抵抗力,使身体素质变得更好!

均衡饮食、少食多餐,吃肉也要吃蔬菜

孩子的饮食习惯很少是天生的,多半取决于后天。如果告诉孩子某样食物既营养又美味,而自己每回都躲得远远的,反而会让孩子对它更加反感,从而引起孩子的偏食。因此,父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候,自己也要做好榜样。

在家里,家长也应该注意,不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃,以免把孩子的胃撑大了,这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果,免得到了吃饭时,孩子由于饥饿吃得过多。

饮食健康不是一蹴而就的,需要在较长的时间里慢慢培养,各位家长不妨和孩子一起,对不健康的饮食习惯说不“不”,一起迎来更健康的生活方式吧!

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